温活　これで、疲れ知らずに

　こんにちは、SOUL PUREの西川 満也です。

今日は、疲れ知らずの温活「クエン酸サイクルで嫌気性エネルギーを使う方法」

をお知らせします。

　ポイントは、いかにナイアシンとビタミンB2を上手に摂るか !!  なのです。

そのためには、たらこ(ナイアシン)と、枝豆(ビタミンB2)、梅干し(クエン酸)の

三種類の食材を、一緒に食べることで上手に摂ることができます。

食べ合わせることで、一気にクエン酸サイクルを発動させることができるのです。

体がだるいな～と思ったら、疲れる前に、一気にクエン酸サイクルを動かす、

そして、疲労知らずに！

　疲労しすぎると代謝低下になるので、ご注意を !!

※「朝食べると、最大の効果を発揮しますよ、絶対 !! 朝ですよ」

疲れてからでなく、疲れる前に　!!

毎日ではなく、いざと言う時にね  !!

もう1つのポイントは、辛子明太子はナイアシンを減らすので、このレシピには使いません。

疲れ知らずの温活でした。